Breathwrk, une application avec des exercices de respiration qui aideront vos poumons

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Les exercices de respiration servent non seulement aux athlètes à améliorer leurs capacités, mais aussi Ils peuvent aider n’importe qui à la fois pour augmenter vos performances physiques et pour quelque chose d’aussi simple que de dormir.

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Faire des exercices de ce type peut vous être très bénéfique au quotidien, et avec Breathwrk, l’application que nous allons vous apprendre aujourd’hui, vous pourrez accéder à une série de instructions pour vous aider à les fabriquer.

Vous pouvez choisir parmi un grand nombre d’utilisations des exercices de respiration, car certains sont destinés à l’exercice, d’autres au repos et d’autres même à vous endormir.

Des exercices de respiration à portée de main

Interface de respiration

L’Android gratuit

Breathwrk a un grand nombre d’exercices disponibles, mais avant de vous laisser y accéder il vous demandera des choses sur vous-même pour créer votre profil, bien que vous puissiez ignorer bon nombre de ces questions.

Une fois que vous entrez dans l’application, vous verrez que sur l’écran principal, vous avez quelques exercices rapides pour vous aider à vous réveiller, vous calmer ou vous endormir, ainsi que d’autres exercices payants auxquels vous ne pourrez pas accéder depuis la version gratuite.

Début des exercices de respiration

Début des exercices de respiration

L’Android gratuit

Lorsque vous ouvrez les exercices, vous verrez une figure circulaire au centre qui grandit ou devient plus petite selon que vous devez inspirer ou expirer, dont il vous avertira également en bas.

Avant de commencer chacun d’entre eux, vous verrez un indicateur qui vous montrera combien de temps cela dure, vous savez donc combien de temps cela vous prendra, ainsi que la fonction de ces exercices.

découvrir des exercices de respiration

découvrir des exercices de respiration

L’Android gratuit

Si vous cliquez sur le forum de votre profil vous pouvez définir certains exercices comme favoris, ainsi que d’accéder aux plus récents, et dans la section d’exploration, vous pourrez accéder à tous les exercices que l’application contient.

D’autre part, vous pouvez programmer des alertes qui vous avertiront sur votre mobile plusieurs fois par jour qu’il est temps de méditer et de faire vos exercices de respiration, ce qui peut s’avérer utile si vous êtes un peu paumé.

exercice de respiration

exercice de respiration

L’Android gratuit

Dans la section de votre profil, il y a une série de mesures qui vous montrent combien d’exercices vous avez, le temps que vous avez passé et plus d’informations cela vous aidera à voir vos progrès quotidiens à cet égard.

Comment télécharger sur Google Play

Breathwrk est disponible en téléchargement gratuit sur Google Play, et vous pouvez l’essayer gratuitement. Si vous êtes intéressé, ils ont un abonnement premium disponible que vous pouvez payer mensuellement ou annuellement.

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